Hydrotherapie: verwarmend keelkompres

In geval van keelpijn of keelontsteking kan je een verwarmend kompres rond de hals aanbrengen. Het verlicht de pijn en versnelt het herstel. Het is een milde toepassing van vochtige warmte die gedurende meerdere uren aangebracht wordt ter verlichting van de klachten.

Ik leg je uit hoe het werkt en hoe je deze eenvoudige, maar effectieve vorm van hydrotherapie kan toepassen.

Effect op het lichaam

Het keelkompres begint met een vochtig, koud stuk katoen tegen de hals. Maar al snel zal deze omslag warm worden met behulp van de lichaamswarmte. Misschien zal er ook wat transpiratie zijn. Door de hitte zullen de bloedvaten zich verwijden en de bloedsomloop in de keel toenemen. Met deze verbeterde circulatie wordt meer bloed aangevoerd. Het bloed brengt meer zuurstof en voedingsstoffen naar het gebied. Ook voert het afvalstoffen weg. Met het bloed komen ook witte bloedcellen naar de keel om de daar aanwezige infectie aan te pakken.

Zoals al aangegeven kan je het verwarmende keelkompres toepassen bij (beginnende) keelpijn of een keelontsteking en bijbehorende heesheid.

Benodigdheden voor een keelkompres

• Katoenen of linnen stof, hoog en lang genoeg om eenmaal rond de nek te wikkelen

• Flanel of wollen stof, iets groter dan de eerste stof. Een wollen sjaal kan goed werken

• Veiligheidsspelden of tape

• Handdoek en washand

Stap voor stap een keelkompres aanbrengen

1. Zorg ervoor dat de patiënt warm is, voordat je het kompres aanbrengt. Bijvoorbeeld door een douche of een warm of heet voetenbad.

2. Maak de katoenen of linnen stof nat met koud water uit de kraan en wring uit.

3. Leg de stof op de hals.

4. Bedek de eerste stof goed met de droge flanellen of wollen stof.

5. Maak het kompres voorzichtig en zorgvuldig vast met veiligheidsspelden of tape. Zorg ervoor dat het kompres goed aansluit, zodat er geen lucht tussen kan komen. Dit is heel belangrijk voor een goede werking. Het kompres mag echter niet knellen of de bloedcirculatie hinderen. Verzeker jezelf ervan dat de omslag comfortabel zit.

6. Er wordt bloed naar het gebied getrokken en het kompres warmt snel op. Als het niet snel warm wordt, ondersteun dan met een warme kruik. Of stap over naar een droog kompres (zie praktische tips).

7. Je kan het verwarmende keelkompres enkele uren of een hele nacht laten zitten.

8. Ter afsluiting: verwijder de omslag. Was en wrijf het gebied met een natte, koude washand. Droog zorgvuldig af. Houdt de patiënt warm en comfortabel. Indien gewenst kan je de behandeling na een uur onderbreking herhalen.

Praktische tips

Bij een heel zwakke patiënten, denk bijvoorbeeld aan hele jonge kinderen of oudere, zwakke mensen, kan je het keelkompres droog aanbrengen. Volg dezelfde procedure, maar maak de katoenen of linnen stof niet nat.

Als je geïnteresseerd bent in meer vormen van hydrotherapie, lees dan ook mijn artikelen over de wisseldouche en het heet en warm voetenbad.

Let op dat je het verwarmende keelkompres goed aansluit. Als het te los zit en niet snel opwarmt, zal het niet de gewenste, helende uitwerking hebben. Indien zorgvuldig toegepast is het een zeer effectieve vorm van hydrotherapie.